2017.10.05 肌綺麗

芸能人はなぜ肌が綺麗？女優たちのスキンケアの秘訣？秘密？

テレビや雑誌を見ていると、女優やモデルたちの肌ってほんと綺麗な肌に見えますよね。

芸能人は「歯が命！！」といいますが、「綺麗な肌を保つことも命！！」です。

そんな彼女たちは自分自身が商品なのですから当然といえば当然！？

ですが、結論からいうと、、、。

かならずしも「女優全員の肌が普通の人より綺麗」ではないのも事実。

お金・手間ひま＆加工などなど。。。

ということで、全てが全て本当ではないですが、そんな芸能界の中で、本当に肌綺麗な女優のスキンケア法はどうなのか気になったので調べてみました。

肌綺麗な芸能人が使っているスキンケア商品もご紹介してます。

あなたも出来ることを参考にして真似てみませんか？

❝芸能人❞ほんとうに肌綺麗な女優は誰？

彼女たちは自分自身が商品であり、人前に出るのが仕事なので、普段のスキンケアなど努力を惜しみません。

そして、高級な化粧品を使ったり、エステによく通っているかというと必ずしもそうではなく、意外と誰にでもできるスキンケアの基本を忠実におこなっているようです。

たくさんの芸能人の中で、本当に肌綺麗な人は次の方たちです。

綾瀬はるか

プロのメイクアップアーティストが絶賛するほど肌の綺麗な綾瀬はるかさん。

綾瀬はるかさんの綺麗な肌は有名で、芸能界一とも言われています。

また、一般人対象ではなく、プロのメイクアップアーティスト対象のアンケートで、1位に選ばれていることから綾瀬はるかさんが本当に綺麗な肌であることは間違いないようですね。

もともときめ細かい肌質のようですが、それに加え日々の肌ケアが徹底しているといいます。

また、やわらかい雰囲気のはるかさんですが美容や健康に関して、かなりストイックでスキンケアは欠かさないそうです。

これは有名な話ですが、綾瀬はるかさんが綺麗な肌を作るために、本人が意識していることは次のことだそう。

綺麗な肌を保つために毎日きちんとメイクを落とす。

洗顔後、ケチらずバシャバシャとたっぷりの化粧水をつけ肌を十分に保湿。

コットンに化粧水をたっぷりと染み込ませ10分間のパックをする。

日焼け対策は万全！家の中にいるときでも、日焼け止めを塗っている。

どんなに忙しくても８時間の睡眠を心掛ける。

食事（野菜）をよく食べる。

とにかくよく笑うこと。

と言っています。

以前綾瀬はるかさんは肌年齢を測定したことがあります。

その時出た結果はなんと19歳！

SK-2の肌年齢分析マシン「マジックリング」で2013年に診断を受けた際の結果です。

 

19歳といえば健康的なモチモチのお肌ですよね。

その時の綾瀬はるかさんの発言。

びっくりしたが、きちんとケアすれば結果は出る。
今の状態をよく知ること。
毎日の積み重ねで明日が変わる。

毎日、欠かさず積み重ね、今の肌の状態を知ることがポイントのようです。

世界中の女性がそんな肌に憧れると思いますが、生活が不規則になりがちな芸能人でも実現できるんですね。

素晴らしいです。

石原さとみ

最近さらに綺麗になった石原さとみさん。

「ぷるぷるの唇と、もちもちっとして毛穴レスな美肌がすごい！」と話題になることも多い女優さんのひとり。

昔と比べると垢抜けて、洗練された印象を感じられるようになった理由の一つは徹底した美容やスキンケアが関係しているようです。

メイクをした後は必ず綺麗に落とすことが肌綺麗へ近づく第一歩、基本にあるのが徹底したクレンジング。

まぶたのキワにアイメイクが残っていると、老化の原因になってしまうため、石原さとみさんは撮影後はいつも綿棒で念入りにアイメイクをすみずみまで落とすことで美肌を保っているそう。

バスルームでは、洗顔後に専用のタオルでそっと目のまわりをやさしくふいて、メイクが残っていないか最終確認。

美容液・クリームを丁寧につけている。

とにかく保湿！！

使っているのはイースペシャル♡

 

 

石原さとみさんの美容法

バスルームはマイルーム化しているそうで、専用枕・ＴＶ・携帯・飲み物・雑誌・台本まで持ち込んで、42度くらいのぬるま湯で半身浴をするのが習慣になっている。

毛穴が開いて、肌が濡れている状態でオイルを塗ると身体に浸透するので、ボディオイルをお風呂上がりに身体が濡れている状態で全身に塗っている。

化粧水をケチらずたっぷりと浸透させ、化粧水はもう入らないというくらいまで繰り返し行う。

その後は乳液・美容液、クリームでフタをして、睡眠時には加湿器をつけて寝ている。

スチーマーにはまっていて、保湿された状態で乾燥しないで肌が潤うため、朝使ったり、メイクしながら使う。

ヒールを履くことが多く、つま先側ではなく、かかと側に体の重心を置き、腹筋や脚の筋肉を意識し「ながらエクササイズ」。

理想の体型に近づくために、ストレッチ。

体の末端まで血行を良くするため、足指を広げるフットセパレーターを持ち歩く。

時間があるときは、岩盤浴でじっくりと体を温めている。

石原さとみさんの食生活

忙しくてもきちんと食べ、自炊もする。

めかぶは美容にも健康にも良く美味しいので、乾燥めかぶを見つけ、塩気が効いているからお味噌汁などに取り入れる。

一日のなかで野菜を充分摂れているかは意識し、食後はスウィーツよりはフルーツが好き。

寝かせ玄米を中心にした、一汁三菜の食生活を心がけている。寝かせ玄米は、圧力鍋で炊いた玄米を4日間熟成させると、もちもちしていて食べ応えがあるのにとてもヘルシーで、ビタミン・ミネラル・食物繊維が摂取できるから肌や健康にいいし、心も落ち着く気がするとのこと。

亜麻仁油というオメガ3を含むオイルを、料理にかけたり、飲み物に混ぜたり、毎日摂取することでお腹の調子も変わり、アンチエイジング効果も。

朝起きた時は常温の水を飲み、水分は1日を通してこまめに摂取、青汁をお湯に濃いめに溶いて、お茶のようにして飲み、夏でも白湯を飲む。

この徹底した保湿や美容法が石原さとみさんのふんわり美肌を作っているんですね。

栄養のバランスも考えて、身体が冷えないように心がけ、難しいことは何もないので私たちも真似しやすそうです。

紗栄子

他にも肌綺麗な芸能人で忘れてはならないのが紗栄子さん。

その輝く綺麗な肌は「発光肌」と呼ばれているぐらいで、紗栄子さんの肌は芸能人の中でもトップクラスに入り、普段は「ファンデーションを使わない」ほどの美肌の持ち主で、自身のブログにもすっぴん画像をたびたび公開しています。

紗栄子さんが愛用しているのは「オラクル化粧品」。

私もオラクルを使ってみました。

その効果に興味のある方→オラクル化粧品のレビューはこちらを読んでみてください(^^♪

こちらの記事も参考にしてください⇒本気で毛穴対策したいならオラクルで改善！その効果は！？

他にも紗栄子さんがスキンケアで気をつけていることとして、クレンジングに特にこだわっていることがあります。

彼女は乾燥肌体質のようなので、クレンジングのときに肌の必要な保湿成分まで洗い流さないように気をつけているようです。

紗栄子さん愛用中のクレンジングは、彼女のブログでも紹介のあった「美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】
」です。

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また、美顔器を使ったり、プラセンタを効果的に取り入れたりもしているようですね。

紗栄子さんの美容法

  1. 規則正しい生活をする。
  2. 入浴はシャワーでなくお湯につかる。
  3. 入浴後、お風呂から出る前に濡れている体にオイルを塗る。
  4. お風呂から出た後、タオルで拭き、その後ローションを塗り、さらにボディークリームを塗る。
  5. 運動・トレーニングをする。
  6. 出来る限り体に良いものをバランスよく食べる。
  7. 普段から白湯やお茶など温かいものを飲む。
  8. プライベートではファンデーションは極力使わない。
  9. プラセンタを飲む。
  10. 日焼け止めは使わず、美白サプリメントや、ビタミンCの入ったドリンクや タブレットを摂取。

さらに、美容のために、食事にも気を配っている紗栄子さん。

彼女は簡単で効果が高く、しかも美味しくなる「ある」方法で、綺麗な肌や美髪を作るのに必要な栄養素を補っています。

それは、ごはんを炊くときに、必要な栄養補助食品を入れる。

美肌を作るのに必要不可欠なビタミンE・B1・B6・・食物繊維・カルシウムなど配合、またミランダ・カーなどのハリウッドセレブもダイエットに活用する『中鎖脂肪酸』を、スプーン一杯の量で手軽に取ることが出来る「ひとてまい」を愛用。

 

この「ひとてまい」のすごいところは、豊富な「健康・美容成分」はもちろんなのですが、ごはんの艶やモチモチ度が上がり味が格段においしくなることです。

特に、時間が経って冷めてしまったごはんでも食べるとき、固くならずふっくらとした食感を楽しむことができます。

中谷美紀

奇跡のアラフォー。

42歳とは思えない美貌を誇る中谷美紀さん。

品があって知的で本当に素敵な方で、私の憧れる女優さんの一人です。

そんな素敵な中谷美紀の美を追求した食生活がすご過ぎると話題に！！

「お肌も筋肉もタンパク質が“材料”なので、摂らないとお肌がたるんでくる」というポリシーのもと、「お肌にいいので、卵を1日2個食べたり、お肉とかタンパク質をとり、運動をするようにしています」

と話した中谷美紀さん。

ほかにも、、、

「7年ぐらい、けっこうがんばって、砂糖を食べないようにしています」と美を追究するため、ストイックな生活を送っていることを明かしています。

「砂糖断ち」生活の理由について、「お砂糖をとると、“糖化”っていって、肌がくすむらしいんですよ」と説明。

「きんぴらとか煮物とかに入ってるのは仕方がないんですけど、自分で料理する時はがまんしてます」とにこやかな笑顔で語ってます。

自宅には１０種類以上のサプリメントがあり、他にも次のようなものが、中谷美紀の美容方法になります。

  • 爪もみ
  • 分子整合栄養医学
  • ジャイロトニック
  • 発酵玄米
  • 瞑想
  • 外食でイタリアンを食べるときは、まずはパスタの前にお肉を食べる
  • 徹底したに冷え性対策（サーモフォア）を一年中使う

そして、いつもうるツヤ肌の中谷美紀さんの愛用のファンデは、TVCMで話題になっている10minミネラルファンデーション。

なんと、新作ファンデーションは彼女自らが本格的にプロデュースしています。

「年齢を重ねると肌トラブルが多くなってくるので、肌に優しいものを選ぶ方が多いと思いますが、そういう化粧品はどうしても機能面が弱いという印象がありました。しかしこちらのファンデーションは機能面もしっかり備わっている女性に嬉しい化粧品だと思います。」

と、自信を持っておすすめされています。

従来のファンデーションと違って、塗って10分経つと「皮脂」と「ファンデーション」がなじみ、自分の肌の色や質感に追いつくようにできているのだそう。

また、クレンジングを使わないことで、肌の調子が良くなったという口コミも多く見られました。

10年後も美しい肌でいたいなら、早めに肌への負担を減らした方が良いですよね。

皮脂を味方につけるという新しい発想で、本来の自分の肌を生かしながらより美しい肌に魅せてくれるファンデーションなので、ブランド名の『TV&MOVIE』という名の通り、ドラマや映画の撮影のときはもちろん、普段も手放せない化粧品だそう。

中谷さんのストイックな美容法ももちろんですが、女優ならではの発想が詰め込まれたアイテムですから、年齢を重ねるに従いどんどん美しくなられるのでしょう。

因みに、、、

「ツヤと美肌をかなえるこのファンデーションで、私はアメリカでアルコールを注文したときに年齢確認をされてしまいました」とうれしそうにアピールした。

そうです。

そして！！今ならオールフィットブライトカラーファンデ「全アイテム」が試せるおトクな数量限定セットあります。

10minミネラルファンデ－ション

このファンデなら4K対応のカメラも恐くないですね(^^♪

藤原紀香

年を重ねると出てくる手や首のシワもなく、肌という肌がすべて綺麗だそうです。

「彼女は顔だけでなく、首筋から背中、生足まで全身の肌がキレイ。肘や膝も黒ずみどころかクスミさえない」（芸能記者）。

化粧品のCMではあまり見かけない藤原紀香さんですが、芸能人の肌を実際よく知るメイクさんには、肌綺麗な芸能人と認識されていました。

紀香さんの使っているスキンケアは、あの有名芸能人やモデルが愛用中の「ライスフォース化粧品」



しかも、顔だけでなくて、体の肌が綺麗なのだそう。

めちゃめちゃ美へのストイックなイメージはありますね。

  1. 目覚めは、1時間はベッドの中で過ごす。
  2. 水素風呂に1時間浸かる。
  3. 朝食は酵素ジュース。
  4. 朝も夜も野菜をたっぷり摂る。
  5. 高濃度ナノ水素水を愛飲。
  6. 和食中心の食事。
  7. ご飯は控えても、芋類はきちんと摂る。
  8. 公園を走ったり有酸素運動。
  9. 加圧トレーニング。
  10. 呼吸と姿勢を意識する。
  11. マグマピラティス。
  12. オイルマッサージ。
  13. 水素点滴。
  14. ヘッドスパ+頭皮マッサージ。
  15. バンテージで全身ラップ。

全身が綺麗な肌なのは、かなりの努力の賜物ですね。

吉永小百合

ナチュラルで上品な雰囲気の吉永小百合さん。

73歳（1945年3月13日）になった今も若々しく、女性が憧れる素敵な年の取り方をされています。

もともと整った顔立ちに綺麗な肌の女優さんですが、年を重ねても美しさが保たれているのには健康のための自己管理や美容に対するこだわりがあるから。

映画やドラマで見る着物姿の清楚なイメージとはかけ離れ、たいへん活発な女性です。

有名なのは週２～３回ジムで泳ぎ、また、ロケ先にプールがあれば、欠かさず毎日数キロは泳ぐそう。

もしかしたら、それがこの美貌を維持しているのかもしれませんね。

それともうひとつ、女優は長年、撮影用の化粧しライトを浴びるので、肌のダメージが激しいと言われています。

吉永小百合さんがその肌の美しさを問われて語ったのは、洗顔です。

それも適当に洗うのではなく、心を落ち着かせ、ゆっくりやさしく丁寧に洗うことが秘訣だとか。

化粧品やマッサージをいくらがんばっても、肝心の洗顔が適当でメイク汚れが残っていては、肌も綺麗に生まれ変われないですからね。

この美貌は、やはり生まれもったものとしか思えませんが、水泳による全身運動と洗顔こそが、吉永小百合流の美貌を維持する秘訣のようです。

適度な運動をすることは新陳代謝を活発にして体型維持はもちろん美肌にもいいですから。

また、食事にも気を使っているのではないかと思います。

吉永小百合さんの健康的な美しさはそういったことから作られているんですね。

愛用の化粧品は「ゲラン」と「江原道」。

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いくつになっても美しい吉永小百合さんのように、年齢を重ねていきたいものです。

でもっ、雑誌や動画など見て自分との比較はするべからず！それはなぜか！？

シャンプーや化粧品のコマーシャル・雑誌をみていると、しっとり濡れたようなサラッサラな髪、毛穴の全くない、完全毛穴レスな陶器肌の芸能人やモデル。

見た瞬間、うっとり♡

でも、でも、不自然過ぎませんか？

実際は、そんなに綺麗な人ばかりじゃありません。

毛穴が全くない人間なんていません。

照明効果・フォトショ・加工修正のおかげ。

では、生放送は？

これは、『美肌ライト』なるものがタレントの前に置かれています。

これを使うことによって「シミ」や「しわ」「くすみ」を飛ばしてくれるので若々しく美しく魅せます。

プリクラを撮った時を想像していただくと分かりやすいですね。

女優さんたちには専属のメイク＆スタイリストといったプロが控えており、自分が担当する芸能人が「ヘアスタイル・似合う色・ファッション」を熟知しているからこそ、女優さんを美しく引き立たせ、実際に施すことができます。

肌のなめらかさ・目の輝き・白目の綺麗さ・唇の輝きなどなど、いくらでも加工できます。

ハッキリ言ってしまえばフェイスラインや体の太さ、足の長さまでも画像処理のプロがすれば違和感なく加工できます！

人によって肌はすごく差があるにも関わらず、画面及び印刷物の仕上がりはみんな「同じくらい綺麗な肌」です。

またお金も十分あります。

自分自身が商売道具の仕事ですから、スキンケア商品は勿論、エステに通っていると思います。

芸能人では、整形してる人、多いと思います。

エステに行って、まず肌荒れのトラブルの元を施術して貰ってたら綺麗ですよ。（実際、エステ通ってる間は、ビックリするほど肌が綺麗になれます）

女優さんの肌は憧れ程度にとどめておいて、マネ出来るところはマネする程度にしておきましょう。

簡単なところから、美容のための生活改善や食生活、入浴方法、メイクの仕方など真似できることはしてみましょう。

不自然過ぎる、動画や静止画は、照明と撮影方法とメイクによるトリックですね。

キラキラして綺麗なものは素敵です。

芸能人を見て憧れるのも自然なこと。

TVや雑誌に出ている芸能人を自分と比べすぎないようにしてくださいね。

経済的、精神的に負担にならない程度に参考にしていれば良いのかなと思います。

まとめ

なぜ芸能人は肌が綺麗なの？と思っていたあなた。

いかがでしたでしょうか？

トリックという秘密もありますが、スキンケアにおいて特別なことばかりしているわけでなく、女優も第一に基本を大切にしていることが分かっていただけたと思います。

日々、安定した美肌が保てるのは基本がしっかりできているからといえるでしょう。

芸能人のスキンケア方法のなかで、あなたにも出来そうと感じた方法があれば試してみてください。

美意識の高い芸能人のスキンケアを真似すれば、あなたも美肌に近づくことができるでしょう。

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