40代のスキンケア~美肌になるには肌のためにこの方法を♡

美肌になるには、40代だから・・・と諦めないことが大切です。

忙しい日々を送る毎日だからこそキレイにしていたいですよね。

肌がキレイだと、どんなときでも気持ちが明るくなりませんか?

キレイにしていれば、幸せそうにみえるし周りを明るくもできると思うんです。

今からでも間に合います!

美肌になるためにスキンケアのポイントを知り、乾燥に負けないうるおい美肌を手にいれましょう。

美肌になるには40 代からでも間に合う

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ケアは手抜きをしないこと。

以前は20代も後半になると、徐々に肌の衰えを実感し始める…と言われていましたが、近年ではスキンケアや生活習慣の改善、紫外線対策への意識が高まっていることもあり、30代、40代でも若々しい肌を保っている女性たちがたくさん増えていますよね。

話題の「美魔女」と呼ばれる30代後半以降の女性が実際増えてきているのも事実。

自分に合った適切なスキンケアを続けていくことで、40代でもうるおいある美肌を維持することは充分可能なんです。

実際にアンケートを取っても30代~40代・50代の女性が10年前と比べて、実年齢より若々しい女性が増えたという回答が93%にのぼることからも分かります。

ここでどのようにしたら年齢を感じさせない美肌をキープさせられるのか、その方法について考えてみましょう。

年齢を重ねることを受け入れる

まずは、年齢を重ねることを受け入れましょう。

人間の死亡率は100%。

時間は、どなたにも公平に過ぎて行き、前向きに頑張っている人は老いるのではなく成長していきます。

老化する体はどうしようもないので受け入れるしかありません。

ですが、あなたの気持ちが常に若々しければ年齢よりも若く見られたりしますよ。

40代には40代なりの美しさがあるのでは?ということ、、、。

キレイになれるチャンスを逃さないで

恋愛や仕事の悩みは千差万別。

でも肌の悩みは皆さん、ほとんどといっていいほど似通っています。

しみ・しわ・毛穴・たるみ。この4つに女性のエイジングの悩みの大半が集約されます。

例えば、「しわ・たるみ」「毛穴」「シミ」「くすみ」といったエイジングの悩み別に、適切なお手入れをしましょう。

あなたの肌悩みに的を絞り、集中的にケアをすることで、目に見える成果も出やすくなるので、ケアを頑張ろうという気持ちにもなりますね。

とはいえ、焦りは禁物。

スキンケアの成果は一朝一夕に表れるものではありません。

半年・一年先に今よりもっと美肌になっていることを目指して、根気よくスキンケアを続けてください。

思い出してみてください。

若い時の子育て中は何かと忙しく、バスタイムなどもせわしなく済ませていましたよね。

子育ても一段落した40代の今なら美容のためにゆっくりと入浴もできますし、寝る前のスペシャルスキンケアだってできます!

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独身の方であれば、仕事も慣れてきて時間やお金を自分のために自由に、そして有効に使えてくるはずの年齢ですね。

40代になったら若いときと比べてお金に余裕があるため、美肌のためにお金を使うのもいいと思います。

40代で美肌になるには、ちょっと贅沢にお金を使うことを考えてみるのも良いでしょう。

また40代のあなたには今までの知識量や経験値があります。

若い子はとにかくいろいろなスキンケア法を試しているかもしれません。

ですが、今までにさまざまなスキンケアをしてきた40代以上の女性は、その経験から「なにがいいものなのかを見分けること」ができる力が備わってきているはず。

化粧品選びの経験値がそれなりに上がっているため、これがよいとすすめられても自分に合う・合わないということがわかるようになってきている年齢でもあるんです。

それでもまだまだ勉強は必要なのですが、今まで試してきた失敗や悩んだことは、これからもずっと役に立つ私たちの財産でもあるのではないでしょうか。

インナーケアも手抜きなく!

エイジングは避けられないとわかっていても、少しでも避けたいもの。

40代のスキンケアは、保湿は基本中の基本!しっかり行い、そして悩みに合った有効成分を配合した化粧品を使いましょう。

「しわやしみ」などは、仕方がないから、、、と諦めてそのままにしてしまうと深刻化してしまい改善が難しくなります。

見つけたらすぐ有効成分を取り入れたりなどして対策をしてくださいね。

ですが、化粧品だけでは限界があります。

老けないためには、食事による「体の内側からのケア」インナーケアも大事。

年齢を重ねれば重ねるほど、食事によって肌の状態に差がつきます。

老化の原因から体を守ってくれる栄養を、毎日積極的に摂るよう心がけること。

その他、紫外線はしわやしみなどの老化を悪化させます。

日焼け予防は欠かさないようにしましょう。

適度な運動、ストレスを溜めないような工夫、入浴でリラックスし血行を良くするなど生活習慣を見直すことで美肌に導くようにしてみてくださいね。

キヌアでできたグラノーラ『クノーラ』



ロンドンのモデルが考案♪ 世界初!キヌアでできたグラノーラ 。

TBS「王様のブランチ」や、「NHKあさイチ」でも特集されました。

まさに、体の内側から美しくなれるスーパーフード!!

有名セレブやモデルさんが美容と健康のために 愛用しているスーパーフードとして、 ご存知の方も多いのではないでしょうか?

キヌアといえば、炒めたり、茹でたり、炊いたり… いくら健康と美容に良いとはいえ、 手間がかかるからなんとなく手が出ない… なんて方もいるのでは?

この美味しさと手軽さを追求した朝食クノーラの魅力は、何といってもその「美味しさ」と「手軽さ」。

人工的な香料や調味料を一切使用せず、 キヌアの香ばしさや素材のやさしい甘みで 朝から大満足の美味しさを実現。

このクノーラは、人工的な 甘味料を使った味付けは一切していません。

精製糖ではなく、自然糖のみを使用しているので、 口の中でココナッツやバニラの自然な甘みが じんわり広がるのを感じることができます。

さらにグルテンやグレイン(穀物)、 添加物や保存料を一切使用していないので、 消化器官への負担もなしく、またGI値・GL値が低いので、 血糖値が急上昇することもないので安心。

栄養満点で、美容と健康を考えた自然素材100% 食物繊維・タンパク質・鉄分・カルシウムが 豊富で、必須アミノ酸9種すべてが含まれ、 「完全栄養食」と言われるキヌアです。

40代おすすめ化粧品3選

ディセンシア アヤナス



2016年秋 、パワーアップして新登場。

“攻める”敏感肌化粧品として、より深く肌へと働きかけ、輝きをもたらします。

「シワ、たるみ、ほうれい線が気になる」 「残業や睡眠不足でストレスがたまり、化粧ノリも悪い」 「肌のかゆみ、ヒリヒリをなんとかしたい」 「最近、肌の乾燥が気になる…」 女性なら“あるある!”と思う肌のお悩み・・・ 。

①安心・安全がカギ!敏感肌ケアの基本

特許技術『ヴァイタサイクルヴェール』により、外部刺激を ブロックし、徹底保湿することで肌のバリア機能UP 。

②敏感肌は11才老けて見える!? エイジングケアも欠かせない!

コラーゲン産生量を170%アップするポーラ研究所オリジナル成分配合! ハリ・弾力のある肌へと導きます。

③「ストレスによる肌荒れ」に徹底対応。

ダメージに負けない、肌荒れのないエイジレスな肌へ導きます。

エトヴォス



皮膚科学の医学博士が監修したスキンケアシリーズ『セラミディアル』。

保湿に大切な「ヒト型セラミド」。

タイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」を配合。

肌の内側の水分蒸発を防ぐことで、もっちりとうるおう肌に導きます。

アスタリフト



化粧品アスタリフトには40代の肌をしっかり保湿してくれる、コラーゲンがたっぷり配合。

コラーゲンもただのコラーゲンでなく、3種類のコラーゲンが配合されているので、通常の化粧品とは浸透力が断然違ってきます。

しっかり肌に浸透するコラーゲンは潤いを与えてくれ、乾燥知らずの肌本来の美しさを取り戻します。

まとめ

40代、美肌になるには、まず年齢を重ねることを受け入れる。

老いることに不安を持ってしまうという感情は当たり前だと思いますが、きっと多くの人たちが直面する問題ではないでしょうか。

でも過ぎてしまった時間を戻すことは誰にもできません。

そして平等に歳を重ねていきます。

若さを追求して苦しむより、それぞれの年代の美しさを探す方が絶対楽しいです。

歳を重ねてもありのままを受け入れて、毎日をストレスなく楽しく過ごすことや、無理なダイエットなどせずに美肌に効果のあるものを積極的に摂るように心掛け食べることと、自分の生きがいとなるような趣味を見つけることなど。

気持ちの持ち方というのもとても大切です。

外見・内面ともにきれいな女性を目指してください。

自分に合ったスキンケアや生活習慣の見直し、自分の好きな時間を見つけ生き生きと過ごすことで肌は変わってきますよ。

加齢を受け入れることも大切ですが 、私は「あきらめない!」という気持ちも大事! と切に思います。

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